fredag 1 februari 2008

Motionsdagbok

Februari

1:e 1timmes step
2:e 30 minuters promenad 30 minuter på motionscykeln
3:e
4:e 30 miunter på motionscykeln
5:e
6:e 1timmes step
7:e
8:e
9:e 30 minuter på motionscykeln
10:e
11:e 30 minuter på motionscykeln
12:e 1timmes step
13:e
14:e
15:e
16:e 20 minuter på motionscykeln
17:e
18:e
19:e 1timmes step
20:e 30 minuter på motionscykeln
21:e
22:e
23:e 30 minuters promenad
24:e 30 minuter på motionscykel
25:e 1 timmes step
26:e
27:e 1 timmes step
28:e
29:e 60 minuters promenad

Månadens/Veckans steg

28/1 -3/2 43706
4/2-10/2 35012
11/2-17/2 Vila från stegräknaren
18/2-24/2 vila från stegräknaren
25/2-2/3 47604
Summering: 126322

1 kommentar:

Anonym sa...

Visst är det bra med ett schema över hur man tränat.
Får en att vilja träna mer så man kan fylla i listan.
Kram