torsdag 31 januari 2008

Så himla glad!!! :)

Då var jag tillbaka efter vägningen.. Är just nu super motiverad. Mycket tack vare att vågen visade 1kilo ner :) och att jag nu väger 70.5. Det menas ju med att det snart visar en sexa på vågen...Kan inte riktigt fatta det!! Sammanlagt är det nu 29.1!!!! Snart får jag min tionde stjärna *hihi*.. Nä nu ska jag försöka smälta detta.

Dags för veckoplanering. Till detta ska jag ha lite vv chips och cola light Gott!!!

ha en fortsatt bra kväll

Summering

Lite summering av motionsdagboken

Jaha då var den här månaden snart över. Jag är väl inte rikigt nöjd med min insats när det gäller motionen. Jag skulle vilja fylla schemat lite till men nu är det ny månad imorgon och det innebär ju nya tag :)
Det kommer bli mycket packning, städning och renovering men jag ska göra allt för klämma in lite motion :)

Sammanlagt 485 minuter
12/31 dagar (inte nöjd)

Torsdag

Då var det Torsdag vilket innebär att det är vägning idag... Lika nervös som alltid *hihi*. Vet inte riktigt hur det känns men det får vi reda på ikväll :)
Idag blir en relaitivt lugn dag. Ska städa undan här innan jag ska hämta lillkillen på dagis. Sen ska han hem och sova middag. Efter det ska vi ha visning på lägenheten.
Resten av dagen ska jag tvätta, tvätta och laga mat till ikväll. Vill gärna ha det klart när man kommer hem från vv. Är ju hungrig då :)
Uppdaterar senare om hur det gick....

Ha en fortsatt bra dag

onsdag 30 januari 2008

Härligt

Så då var man tillbaks efter ett härligt step pass! Det var ett super roligt pass. Kanon bra ledare, så detta passet kommer man nog gå på fler gånger!! :)

Har precis njutit av en saftigt god apelsin. Nu ska jag slänga mig i soffan och zappa lite på tv:n..
Nu börjas det bli lite nervöst inför vägningen imorgon.Löjlig är jag *hihi*

Ha en fortsatt bra kväll

Längtar!!!!

YES!! :) om en timmes tid åker jag och systrarna iväg till friskis för att köra ett step pass!! Dom ringde innan och fråga om jag ville hänga med och med tanke på att jag är såååå himla tränings sugen så tackar man ju inte nej *hihi*

Ja jag får väl erkänna att jag var lite lat idag med maten.. Ingen av oss orkade laga mat idag så sambon körde iväg till Burgerking och handla mat...Men nu är det så att dom har kommit ut med en hamburgare som heter "chicken fullkorn". Jätte god och endast 6.2 points. Ja man kan ju avrunda upp eller ner. Jag räknar 6.5 på den. Sen tog jag minimorötter till!!
Jag brukar aldrig annars äta sådant dagen innan vägning. Men den är ju inte så dyr i points så det borde inte visa plus på vågen????!!!! Hoppas inte!!

Nä nu ska det snart bytas om till träningskläder.. Längtar!! :)
Ha en fortsatt bra kväll

Onsdag

Då var det Onsdag vilket innebär att det är vägning imorgon. Vet faktiskt inte hur det känns. Vissa dagar känner jag mig smal och fin medans vissa dagar så känner jag mig tjock och svullen. Jaja vi får väl se vad som händer imorgon. Jag kan väl säga så här att jag är väldigt nöjd med min insats denna vecka när det gäller matväg, inte när det gäller motion. Måste skärpa mig.....

Idag har det varit fullt upp. Nu är det iallafall dags att städa lite sen ska jag laga lite kycklingsoppa. Ett litet mattips från syrran :) Lägger ut recpet ikväll (om någon vill ha:) )

Ha en fortsatt bra dag

tisdag 29 januari 2008

Tisdag

Då var det Tisdag. Rätt så lung sådan. Lillkillen börjar bli förkyld och krasslig men så är det väl när man börjar på dagis. Men det är ju inte så konstigt när cirka 10 barn springer runt med rinnande näsa... Han har varit där idag iallafall, hoppas på att han inte blir sämre.

Idag ska vi ta det lugnt. Såååå himla trist väder ute, håller på att bli galen av detta väder. Vill ha vår!!!!!
Igår var jag nere på vv och vägde. Det gick jätte bra och kul var det att peppa en massa människor :)

Ha en fortsatt bra dag

måndag 28 januari 2008

Måndag

Då var det Måndag, lite tråkigt att helgen är över men den är snart här igen :)
Morgonen började bra. Sambon tog sonen till dagis så jag kunde hoppa upp på motionscyklen. Härligt!! Där avverkade jag 30 minuter.
Hur ser resten av dagen ut då??
Jo nu har jag precis ätit lite lunch. Sitter nu och väntar på att sambons ska komma hem med lite foto som han är och framkallar. Det är nämligen så att vi har fått en lite "uppgift" av dagis. Det ska kistras och klippas lite. Inte riktigt min grej men det ska nog gå bra :)
Sen ska det lagas middags så den är klar till ikväll, ska nämligen åka ner till vv och hjälpa till och väga idag. Orkar inte laga mat när jag kommer hem plus att sambon ska träna ikväll och då ska det ätas innan..

Ha en fortsatt bra dag

söndag 27 januari 2008

Söndag

Då var det Söndag. Det har varit en härlig morgon :) 30 minuters rask promenad blev det i lite regn och blåst. Såg att det var typ sju dagar sedan jag motionerade sist. Usch!!! Ska aldrig hända igen......
Har precis ätit lite lunch. Gott!
Idag blir väl en relativt lugn dag. Väntar på att sonen ska vakna så vi kan åka iväg till Busfabriken. Så där kommer väl att spenderas några timmar och sen är det dags att åka hem och laga lite middag. Ikväll blir det soffan med min underbara sambo och förhoppningsvis en bra film..
Imorgon är sambon pappaledig, så då ska han ta sonen till dagis. Jag ska åka ner till gymet en timme..YES, längtar!!! :)

Ha en forstsatt bra dag

lördag 26 januari 2008

Lördag

Då var det Lördag... Mysigt!!
Tyvärr är inte vädret lika mysigt.... Storm och regn, usch!!!
Nu på morgonen har det städats lite, hade nämligen en visning vid elva.
Nu sover lilleman, sambon uträtter lite ärende och jag har precis ätit lite lunch :)

Idag har vi ingen aning om vad vi ska göra. Förmodligen kommer det att bli en lugn dag. Faktiskt rätt skönt med tanke på att dom två närmsta månaderna ska vi renovera, flytta och städa.....
Ikväll blir det goda kycklingrullar med sallad.. Gott!!

Enkelt och gott!!!

Tortilla med kycklingfyllning
4port á 8points

8 små tortillas
2grillade kycklingfiléer
200gram färska champinjoner
vitlök
1dl tacosås
500gram keso
1dl riven ost, max 17 %

Sätt på ugnen på 200 grader. Tärna kycklingköttet och skär champinjonerna, vitlök, sås och keso. Fördela blandningen i bröden och rulla ihop. Lägg riven ost på varje rulle. Gratinera i ugn tills osten har fått färg, ca 8 minuter. Under tiden rätten är i ugnen, gör en härlig sallad att servera med
Källa: viktväktarna
Ha en fortsatt bra dag

fredag 25 januari 2008

Fredag

Härligt härligt :)
Jaha då var det fredag. Det har varit en lite stökig morgon. Efter lite läkarbesök och dagisbesök så sitter man nu här mätt och belåten efter lite lunch...

Skulle egentligen tränat imorse men ibland blir det ju inte som man har tänkt sig....
Till helgen blir det iallafall någon form av motion, LÄNGTAR!!

Sambon erbjöd sig precis att åka och veckohandla, faktiskt rätt skönt att slippa det ibland. Skulle egentligen göra det när sonen vaknar. Men då kan vi ju hitta på något kul istället... :)

Det stormar för fullt här och man drar sig verkligen för att gå ut.. Längtar till Våren!!!!
Ha en fortsatt bra dag

torsdag 24 januari 2008

Nöjd trots allt....

Jodå trots allt så är jag faktiskt nöjd med veckans resultat. Kan väl säga att jag förtjäna inte mer. Har ju faktiskt varit slarvig med motion och sen har jag ju hållt mig till mina points men lagt dom på lite mer snacks på kvällen istället. Så lite blygsamma 0.3 ner är jag jätte nöjd med :)
28.1 sammanlagt nu *glad* :)

TACK för alla kommentarer, ni är så himla gulliga. Utan er hade det inte gått så här bra:)!!!!

Jaha då var det dags för veckoplanering. Har frossat i lite räkor nu, blev faktiskt behagligt mätt (för endast tre points) :)

Sorry Hellen men idag blir det inga popcorn (glömde handla). Utan idag blir det vv chips och cola light till veckoplaneringen......Mums :)

ha en fortsatt bra kväll

Vägning

Då var det Torsdag vilket innebär vägning. Ja ni som brukar läsa vet att jag alltid är så himla nervös. Likadant idag :)
Men men ett minus håller vi tummarna för :)
Idag blir en relativt lugn dag. Nu på morgonen har vi varit på inskolning, gick toppen bra idag också. Nu nannar lilleman gott :)
Efter att sonen har vaknat blir det middag för hans del och sen bär det av till affären. Ska nämligen frossa i räkor ikväll.. Gott!! Räkor går under duoval, vilket innebär att man kan frossa hur mycket man vill för 3points. Så kan man ta någon god macka till :) Syrran hittade ett gott bröd för endast 1points/skiva. "Åhhh så gott" heter det. :) Tycker annars att bröd är för "dyrt" i points.....
Uppdaterar senare om hur det gick....
Ha en fortsatt bra dag

onsdag 23 januari 2008

Onsdag

Jaha då var det Onsdag vilket innebär att det är vägning imorgon. Är lika nervös som alltid och känner mig även denna vecka, svullen och go :) Men men jag hoppas på ett minus!! :)
Idag är jag riktigt trött och vill bara lägga mig i soffan. Kommer nog inte bli så jätte mycket gjort idag känner jag. Orkar inte ens laga middag så vi ska nog vara lite lata och köra till burger king. Där äter jag chiken panini med morötter, den är bara 6 points. Alldeles lagom :)

Klockan fyra ska vi har visning på vår lägenhet så nu ska det städas lite men innan det så ska jag slänga mig i soffan tio minuter (man får ju passa på när lilleman sover)... :)

ha en fortsatt bra dag

tisdag 22 januari 2008

Tisdag

Då var det Tisdag. Morgonen har bestått av att skola in sonen på dagis. Och det gick bra igen, han ville inte gå där ifrån så det är ju skönt att det är på det hållet :)
Nu nannar lilleman gott och jag har ätit lite lunch. När han vaknar ska vi ut till solen. Skönt!!!
Dagen kommer annars vara lugn. Det är ju aldrig fel....

Ikväll ska det lagas kycklinggryta, ris med sallad!! Gott :)

Ha en fortsatt bra dag

måndag 21 januari 2008

Ny vecka

Då var det måndag och helgen är över igen. Men innan man har reagerat så är det snart fredag igen :)
Jaha idag har jag och sonen varit på inskolning på dagis. Han stortrivs!! Så det är ju skönt! Nu sover han gott och jag har precis ätit lite lunch...
Har ännu inte bestämmt vad vi ska göra idag, men om regnet håller sig borta så blir det lite frisk luft :)
Sambon kommer inte hem förrän halv nio idag, han ska nämligen träna direkt efter jobb. Så det är bara jag och sonen för hela slanten idag, Mysigt!!!
Ikväll ska vi laga vv lasange. En favorit hos hela familjen :)

Ha en fortsatt bra dag

söndag 20 januari 2008

Söndag

Sista dagen denna vecka. Igår var vi barnlediga vilket innebar att vi hade sovmorgon imorse. Sov till kvart över tio. Kan inte minnas när vi gjorde det sist :) Det var iallafall skönt :). Innan vi gick och hämtade sonen åkte jag iväg och tränade 50 minuter på gymet. Skönt! Tyckte nämligen att det behövdes med tanke på vad man stoppade i munnen igår.....
Vi var ju bortbjudna och till middag serverades det Kycklingfiléer som låg i en sås (gjort av matlagningsgrädde, jag tog nästan igen sås), ris och sallad. Till efterrätt blev det chokladpudding utan grädde. Är faktiskt nöjd med vad jag åt och har absolut inget dåligt samvete... NÖJD!!!

Resten av dagen ska vi bara ta det lugnt. Tvätta lite träningskläder bara.
Sen ska det lagas lite mat. Kotlett, egna klyftpotatis, tzatsiki och sallad. GOTT!!!

Ha en fortsatt bra dag

lördag 19 januari 2008

Lördag

Så var det Lördag. Så himla mysigt med helg. Fast att man går hemma och är mammaledig så är det ändå en annan känsla på helgen :)
Nu på morgonen tog jag och sonen på oss varma kläder och gick ut en snabb promenad. Det blev bara 30 minuter men så som det blåste så räckte det mer än väl :)
Ikväll är vi bortbjudna till några vänner vilket innebär att vi faktiskt ska vara barnlediga. Det händer inte så ofta så det ska bli skönt. (Men man saknar han hela tiden :) ) Är faktiskt lite nervös när det gäller maten som dom ska bjuda på. Jag vet inte vad det är och hoppas verkligen inte att det är något med grädde. Min mage klara inte det längre....

Nu på dagen ska det bara tvättas, det behövdes verkligen!!
Sambon kommer hem om ett par timmar och då hoppas jag på att det finns lite tid över så jag kan motionscykla 30 minuter. Så kan man ju alltid unna sig något gott ikväll med gott samvete!!!

Ha en fortsatt bra dag........

fredag 18 januari 2008

Fredag..

Jaha då har den här fredagen sussat förbi. Trodde verkligen att jag skulle träna idag men med en fullspäckad dag så fanns det verkligen ingen tid för det. Dagen har nämligen sett ut så här....
Vaknade, åt frukost, duschade, inskolning på dagis med sonen, åt lunch, massa ärenden, veckohandling, laga mat, diska, lekte med sonen, natta sonen och nu sitter jag här. Med andra ord det har verkligen inte funnits någon tid....
Imorgon hoppas jag på att jag och sonen kan ta en morgonpromead när sambon är iväg och jobbar. Får hoppas på att stormen inte har dragit in än här över skåne....
Nu ska det bara slappas i soffan med lite gott :)

Ha en fortsatt bra kväll....

torsdag 17 januari 2008

Glad!!!

Yes det gick bra idag :) 0.5ner. sammanlagt 27.8!!! Jag är så himla glad *hihi*.
Jaha då är det bara att köra på som vanligt. Imorgon vill och ska jag få någon form av motion. Märker att jag mår inte bra om jag inte får min motion.... Tänk att jag trodde aldrig att jag skulle längta så mycket efter att träna :) Kul!!

Då var det dags för lite veckoplanering, Popcorn och ett stort glas cola light GOTT!!!! :)

Ha en fortsatt bra kväll

Vägning

Då var det torsdag, vilket innebär vägning!! Och lika nervös som vanligt, kanske lite värre idag med tanke på att jag känner mig som himla svullen.....
Idag händer inte så mycket. Det är sonens första feberfria dag....Skönt! Jag ska bara slappa framför tv:n nu när sonen sover middag :)
Sen är det dags och laga middag till ikväll. Skönt att ha det klart när man kommer hem ifrån vägningen. Idag ska jag även hjälpa till och väga :) Kul men lite stressigt med tanke på att det är hur mycket folk som helst nu efter jul&nyår.
Uppdaterar senare om hur det gick....
Ha en fortsatt bra dag

onsdag 16 januari 2008

Onsdag

Då var det Onsdag och imorgon är det vägning....igen!! Ja jag behöver väl inte berätta att jag är nervös *hihi*. Det känns iallafall inte bra, känner mig jätte svullen. Typ som en ballong. Men men jag vet ju med mig själv att jag har gjort som jag brukar. :) Min kropp skriker efter motion just nu. Är så himla sugen på att träna!!!

Har precis ätit lite lunch och ska göra mig i ordning nu. Ska ju ner på banken och plus skriva papper på vår nya lägenhet. :)

Ha en fortsatt bra dag

tisdag 15 januari 2008

Även en lugn Tisdag

Även idag så har jag bara varit hemma. Sonen har fortfarnade hög feber. Så himla synd om honom! Så vi har bara myst och sovit idag.
Imorgon kommer vi ut lite iallafall. Ska på banken, skriva papper på ny lägenhet och sen kommer vår mäklare hitt. Så nu ska det flyttas, renoveras och allt vad det innebär. Förhoppningsvis så kommer jag kunna motionera som vanligt och skulle det bli någon dag mindre så är ju inte det hela världen. Så länge maten fungerar så är jag glad :)
Det blir iallafall mycket städning, packning och framför allt spring mellan lägenheterna. Med tanke på att vi bara ska flytta en trappa bort......
Ha en fortsatt bra kväll

måndag 14 januari 2008

Lugn Måndag

Ny vecka idag...
Idag skulle vi egentligen börja och skola in vår son på dagis. Men oturligt nog så hade han feber imorse. Han har det fortfarande, men vi hoppas på att vi kan börja på Onsdag.
Så idag har varit en jätte lugn dag med bara massa mys :) Så ingen motion idag men kroppen behövde ändå vila eftter tre dagars träning.

Kvällens middag.
Lätt, billig (i points) och super god
Lövbiff med lök och Potatis
4pers á 5points

4lövbiffar
2 gular lökar
Vatten
Köttbuljong
Färgsoya
Valfri mängd potatis
Gröna Bönor

Gör så här:Stek upp löken och lövbiffen var och för sig. Efter att löken har fått färg så lägg lök och biff tillsammans i en stor stekpanna. Häll på cirka 1 liter vatten, köttbuljong och färgsoya. Låt det koka ihop en stund. Servera med kokt potatis, gröna bönor och lite gelé

Ha en fortsatt bra kväll

Motions dagbok

JANUARI

1:e 30 minuters promenad
2:e
3:e
4:e
5:e
6:e 30 minuter på motionscyklen
7 :e 30 minuters promenad
8:e 30 minuter på motionscyklen
9:e
10:e
11:e 30 minuter på motionscyklen
12:e Step pass 1 timme
13:e 75 minuters promenad
14
15
16
17
18
1930 minuters promenad, 30 minuter på motionscyklen
20 50 minuter på gymet
21 D
22 Å
23 L
24 I
25 G
26 T
27 30 minuters rask promenad
28 30 minuter på motionscyklen
29
30 Step pass 1timme
31

Sammanlagt 485 minuter
12 /31dagar (Inte nöjd!!!)

söndag 13 januari 2008

Söndag=vilodag???

Söndag idag och solen skiner.....Härligt!
Har precis tagit en härlig dusch efter en långpromenad på 75 minuter. Då var dagens motion avklarad och man kan bara njuta av resten av dagen. :) Fick även med sonen och sambon. :)
Igår gick kalaset galant. Åt en jätte god middag ("bara" 9 points, tack vare att jag gjorde egen sås). Hoppade över kladdkakan. Sen när godiset kom fram, så blev det lite skumgodis. Så jag får väl säga att jag är nöjd :)

Nu ska det snart lagas lite lunch och i eftermiddag ska jag och sonen till busfabriken.
Ikväll ska det lagas kalops...Gott!!!

Ha en fortsatt bra dag

Dagens motion: 75 minuters promenad
Antal steg:11600

lördag 12 januari 2008

Lördag

Jaha då var det lördag och morgonen har varit toppen bra..
Jag och syrran drog iväg imorse för att köra ett step pass. KUL!! Så himla skönt att träna på morgonen :)
Nu är det lunchdags, ska bli gott :)
Ikväll är det kalasdags. Det ska ju inte vara några problem, jag vet ju vad det är för mat. Får väl hålla händerna borta från allt godis som brukas ställas fram. Unna mig något lite kommer jag nog göra :) *hihi*
Ha en fortsatt bra lördag allihopa

Dagens motion: Step pass 1timme

fredag 11 januari 2008

Fredag

Äntligen fredag...så himla mysigt med helg :)
Nu på morgonen har det varit fullt upp. Det har tvättats, veckohandlats och 30 minuter på motionscyklen... Och nu har jag äntligen ätit lite lunch :)
Nu sover lilleman middag och efter det ska vi bege oss någonstans, vet inte vart än men vi vill iallafall inte sitta inne.
Ikväll blir det mys framför tv:n. Det är Let´s dance som börjar... Idag orkar vi inte laga någon middag. Så det blir kycklingkebab utan dressing. Ska göra egen på vv fraiche. Mycket nyttigare.

Jag har luskat ut vad det blir för mat på kalaset, ibland måste man vara lite fräck *hihi*. Fläskfilé med ris och någon fett sås, men jag ska ta med mig en vv frache och göra en varm vitlökssås. Alltid bra att vara förbered, så nu kan jag planera dagen som "vanligt" :)
Imorgonbitti blir det ett step pass...Jag längtar, ska bli kul :)

Ha en fortsatt bra dag
Hoppas alla får en mysig helg!!

Dagens motion: 30 minuter på motionscyklen
Antal steg: 9758

torsdag 10 januari 2008

Äntligen..........

....ett stort minus :) 1.4 ner!!! Yes, jag är så himla lycklig, glad. Ja det går inte att beskriva hur jag känner.....:) Det blev även min nionde stjärna. Allt som allt är det nu 27.3!!! :)
Det gick även bra att stå inför gruppen, jag var så klart nervös men det gick bra *hihi*

Nu ska det veckoplaneras...
Ha en fortsatt bra kväll


Jag med mitt diplom
-27.2kg

Vägning

Idag är det Torsdag och det innebär ju vägning :) Som vanligt så är jag nervös, men varenda gång tycker jag det är lika kul att går ditt. Lite konstigt kanske *hihi*
Även idag blir en lugn dag. Efter sonen har sovit middag så ska vi umgås med min syrra :)
Även hon är en vv:are. 16 kilo har försvunnit från henne, hon är såååå duktig :)
Som sagt ingen speciell motion idag men imorgon blir det någon form av motion. Har inte riktigt bestämmt mig för vad än! långpromenad, gymmet eller motionscykla???? Vi får väl se.....
På lördag ska vi på kalas så det blir nog lite träning på lördagsmorgonen också :) Då kan man unna sig något med gott samvete :)*hihi*

Uppdaterar senare om hur det gick.....
ha en fortsatt bra dag

onsdag 9 januari 2008

Onsdag...

Onsdag idag och det betyder ju vägning imorgon. Som vanligt så är jag nervös och ännu nervösare är jag denna gången. Ska nämligen stå framför hela gruppen och berätta min story och visa foto - ska få 25kilos diplom :) (hoppas han glömmer bort det *hihi*)
Idag är en lugn dag, tycker förvisso att det har blivit rätt många sådana på sista tiden men men.. Sonen ska skolas in på dagis (förskola) på måndag sen så är man tillbaka i den "vanliga" vardagen...
Längtar till det fina vädret så man kan vara ute hela dagarna :)
Som sagt så händer det väl inte allt för mycket här idag. Om regnet håller sig väck så ska jag och sonen iallafall ta oss en liten promenad.....Måste ju få frisk luft :)
Så antal steg idag kommer nog att vara katastrof idag, men jag är lika glad för det *hihi*.......
Ha en fortsatt bra dag allihopa!!!!!!

tisdag 8 januari 2008

Tisdag

Då var det Tisdag och dagen har börjat bra :) Både jag och sambon har motionscyklat vars 30 minuter. Känns bra!! Det blev ingen promenad imorse med tanke på vädret. Men nu så tittar solen fram så det blir nog en lite senare istället :)

Tack för alla fina kommentarer jag fick igår. Det värmer jätte mycket. Jag blir så glad TACK!!
Stor kram till er alla :)

Hej så länge....hörs lite senare :)

Dagens motion: 30 minuters motionscykling
Antal steg:8080 (Inte jätte mycket, men mitt mål var ju att ta gårdagens och det klara jag :) )

måndag 7 januari 2008

Foto







99.6kg








78.2kg
-21.4kg
Har nu gått ner 25.9 kg(73.7kg)
Nyare bild kommer senare....

Ny vecka....

Då var det Måndag och än så länge har det varit en lugn dag :) Och så kommer den nog fortsätta att vara. Idag ska jag ner på vv och hjälpa till och väga, ska bli skoj!! Innan dess så ska jag och sonen komma ut i den friska luften.....
Har precis avverkat lite lunch, jag var så himla hugrig så det fick bli en lite tidigare :)
Imorgon är sambon ledig och jag ska passa på att ta mig en promenad (min långa runda) längtar faktiskt lite *hihi*.....


Ha en fortsatt bra dag....

Dagens motion: Promenad (låg intesitet)
Dagens steg: 5400 (*skäms*)

Dagen rulla på som vanligt. Jag var nere på vv och hjälpte till och vägde. Där var super mycket folk. På Torsdag är det min tur......Nevös (som vanligt)
Imorgon hoppas jag på en bra motionsdag, någon form av motion blir det på morgonen. Antingen promenad (om vädret tillåter) eller så hoppar jag upp på motionscyklen. Sen ska det städas här hemma också (lite extra motion :) *hihi*)
Sov gott iallihopa....

söndag 6 januari 2008

Så himla sugen på .....

choklad!!!! :)
Ja jag är så himla sugen på choklad, så vad gjorde jag då? Jo tog såklart ett vv choklad. Och vad hände då??!! Jodå inte försvann det suget. Men nu har jag laddat med några clementiner :) Ska bli gott!! :)
Något som verkligen får bort chokladsuget och allt sötsug är denna goda chokladmoussen.....

4 portioner á 1,5 points

4 äggvitor
4 msk kakao
4 msk socker
Vispa vitorna hårt och häll i sockret lite i taget. Häll i kakaon och vispa till smeten är slät och fin.Spritsa upp i fina glas och ställe i kylskåpet ett tag. Dessa ska helst inte stå i kylskåpet för länge.Garnera med apelsinklyftor
Källa:viktväktarna
Bild:56kilo.se


Söndag

Då var det söndag och det brukar alltid vara en vilodag..... För mig iallafall:)
Men med tanke på att jag har varit lat nu i två dagar så hoppa jag upp på motionscyklen imorse, så himla skönt att det blev gjort.
Idag händer inte så mycket, jag hoppas på en promenad lite senare....
Sambon jobbar idag så jag och sonen ska spendera dagen hemma hos mina föräldrar. Det ska bli mysigt. Jag fick välja mat, snällt :)
Så det blev fläskfilé med kantareller, ris och sallad ...Mums Gott!!!! :)

4 personer á 4.5 pts
500 g fläskfilé

Kantareller (färska, frysta eller konserverade)
Kantarellfond (ca 2 msk)
Färsk timjan
Tomat
1 dl creme fraiche lätt
1 Milda mat extra
Skär fläskfilén i centimeter tjocka skivor. Krydda med salt o peppar, stek i en panna tillsammans med kantarellerna tills de är gyllenbruna.Slå över crème fraiche , kantarellfond och tomater, rör om och låt småkoka i några minuter.Strö över timjan.Servera med kokt potatis eller ris! (räkna extra för)


Källa:www.56kilo.se

Dagens motion: 30 minuter på motionscyklen
Antal steg: 5000 (inte bra, men ny vecka imorgon=nya tag!!!)

Ha en fortsatt bra söndag allihopa

lördag 5 januari 2008

Så här ser det ut.....

Ja jag har aldrig berättat för någon om vad jag väger eller hur mycket jag har vägt. (bara för min familj) Men så tänkte jag så här, varför ska jag skämmas?! Ingen anledning ju.

Start vv januari -07 99.6kg BMI 33.5 (fetma)
Vikt nu: 73.7kg. BMI 24.9 (normalviktig)
Totalt: 25.9kg

Som mest vägde jag 106 men jag tappade några kilo innan jag började på vv. Alltså totalt är det 32.3kg.... Oj så himla mycket *hihi*

Tänkte lägga ut före och efter blider. Men det kommer senare....

LÖRDAG
lördag idag och visst är det mysigt men synd att det är sådant väder. Det stormar här och man vågar knappt inte gå ut :( Jag hade ju räknat med en lång promenad idag, men men då får jag väl inte ihop mina steg idag i heller *snyft*. Nä då det ordnar sig. Men om allt går som det ska idag så ska jag iallafall motionscykla.
Idag blir annars en lugn dag, det blir nog bara en massa bus med sonen :)
Sen ikväll ska det ätas lite gott :) Fläskfilé med hasselbackspotatis, vitklökssås och en god sallad.

ha en fortsatt toppen lördag. För det ska jag ha :) :)

fredag 4 januari 2008

Lugn Fredag

Idag har det varit en lugn dag... Alltså ingen motion , tyvärr. Är lite arg på mig själv att jag tog sovmorgon istället för att motionera. Men men ibland måste man sova lite. Annars så har dagen varit rätt så fullspäckad. Men ändå ingen stress.....
Imorgon hoppas jag på lite motion......:)
Rent pointsmässigt så kommer jag gå över med cirka 2 points idag. Men det kan jag väl stå ut med.
Ja jag leta efter bilder igår och jag kan väl säga att det inte var så lätt. Jag brukar ju inte tycka om att bli fotad och ännu mindre var det ju innan. Men men jag får väl fråga runt lite...
Ha en fortsatt bra fredagg kväll!!!

Dagens steg 6500 (usch, imorron bara måste det bli bättre!!!)

torsdag 3 januari 2008

Ner!!!

Yes 0.4 ner. Känns super bra :) Det har ju trots allt varit nyår. Så summering av jul och nyår är 1.1kg ner och det är jag så himla nöjd med... Tror aldrig att jag har gått ner under jul och nyår. Det bevisar ju verkligen att man har ändrat sitt beteende och tänkande....
Ja idag var jag vägare på vv, plus några andra. MIn konsulent väntade sig nämligen rusning idag efter jul&nyår. Rätt fick han också, det var massor av folk. Men det var kul!!
Sen fick jag även i uppgift att hitta gamla foto från min start, man får tydligen ett diplom när man har gått ner 25 kg... Och det har jag ju gjort -25.9 för att vara exakt :)!!! Så nästa vecka ska jag stå framför allt folk och berätta min historia och sen ska alla få se bilderna....men det kommer nog gå bra :)

Nu ska det veckoplaneras.....
Ha en fortsatt bra kväll

Vägning!!!!

Då var det Torsdag igen vilket innebär vägning... Och jag är lika nervös som alltid *hihi*. Jag har ju tränat en hel del under veckan, men åt ju även gott under nyår. Så vi får väl se vad som händer.
Idag är ingen aktiv dag. Utan idag blir en hemmadag med städning och tvättning. Vill ju slippa det till helgen...
Imorgonbitti blir det någon form av träning, har inte rikigt bestämmt mig än. Antingen en långpromenad eller så hoppar jag upp på motionscyklen.
Nä nu är det dags och förbereda middag till ikväll. Orkar ju inte laga när man kommer hem från vv. Då vill man bara äta *hihi*
Ha en fortsatt bra dag.....
Jag uppdaterar senare.

onsdag 2 januari 2008

1 ÅR

Idag är det exakt 1 år sen jag skrev in mig på viktväktarna. Jag är supernöjd med allt som har förändrats genom detta året. Inte är det bara mina -25.5kg utan även hur min livsstil har förändrats.
Jag är så himla glad!! :)

Onsdag. Träning????

Imorgon är det vägning *hihi*. Är lite nervös. Hoppas på det bästa :)
Igår ringde min konsulent och fråga om jag kunde hoppa in och väga, han räknar med mycket folk imorgon. Jag sa JA så klart, det ska bli skoj :)
Idag är en lugn dag. Sambon har börjat och jobba idag efter många dagars ledighet, så det är bara jag och sonen hemma. Vi har bara myst hela morgonen och nu sover han middag. Jag har precis smaskat i mig en god lunch. När sonen vaknar är det dags att gå ut på en promenad :) Skönt med frisk luft.
Och om allt går som det ska i eftermiddag så ska jag träna vid fem tiden. Allt hänger på att min pappa ska sluta i tid så han kan passa sonen....Hoppas!!! Är jätte sugen på att träna :) Det blir ett step pass isåfall :)
Men men vi får väl se, annars så får jag nöja mig med promenaden....

Igår var det kalas för syrran och massor av goda kakor ställdes fram och till sist en god tårta. Men duktig som man var så åt jag "bara" 2 vv kakor (2points) och när dom andra åt tårta åt jag 2 clementiner :) Så himla stolt. Istället unnade jag mig en kycklingkebab utan dressing på kvällen (jag gjorde en vitlöksdressing på vv fraiche istället). Det känndes mycket nyttigare.
Oj vad långt inlägg *hihi*.......

Ha en fortsatt bra dag

tisdag 1 januari 2008

2008

Då var det 2008....:)
Igår var en toppen kväll med underbart sällskap och god mat. Det blev ingen alkohol för min del faktsikt. Sen jag fick min som så dricker jag väldigt sällan. Tycker inte att det är så gott.... la dom pointsen på annat :)
Rent pointsmässigt igår gick det väl bra, Jag gick ju över lite grann så det var skönt att jag har motionerat som jag har gjort :)
Efter sen frukost och mys med sambon så gick vi och hämta sonen hos mina föräldrar (han somnade nämligen så gott där igår kväll så vi lätt han sova över). Sen tog vi en 30 minuters promenad, faktiskt himla skönt :)
Om en timmes tid är det dags att fira min syster som fyller år...(mamma har köpt vv kakor).
Ikväll blir det kycklingkebab....Gott *hihi*!!!

ha en fortsatt bra dag!!!!!

Dagens motion: (Bara) 30 minuters promenad
Antal steg: 6500 (ja det blev inte så många steg idag, har varit på kalas nu i fyra timmar så jag får väl skylla på det :) plus att det har varit en väldigt skön vilodag. Imorgon är det nya tag)