Bra start...

Då var det fredag, alltså vägning igår. Gick "bara" ner 0.2, men det var iallafall ner. 22.9 nu!!!
Iallfall så tänkte jag köra stenhårt denna vecka. Öka på motionen, dricka mer vatten och göra lite juseringar. Jag hoppas nämligen på ett stort minus så jag kan få min åttonde stjärna.
Jag har iallafall börjat dagen med att cykla på min motionscykel i högt tempo i 30 minuter, sen blev det mina 100 situps......
Om en timmes tid är det dags för lunch sen ska det handlas lite julklappar och efter det är det veckohandling.
Ha en toppen fredag allihopa!!!

Oj, det var ett tag sen....

....man skrev här. Det har gått bra dom här dagarna. Förutom att jag gärna skulle vilja öka på motionen. Men jag är sjuk igen, så det är inte så lätt. Det är typ varannan dag som jag mår bra. Men men snart är man väl helt på topp, hoppas jag så att man kan köra på som vanligt!
Snart ät det vägning igen...... Hoppas att det går bra!
Nä nu ska jag krypa ner i soffan med mina halstabletter och en flaska vatten.

Vägning...

Jaha då har man varit och vägt sig. 0.5 ner så det är jag nöjd med.
Det har varit en tradig dag med tanke på att jag fortfarande är genomförkyld och helt slut i hela kroppen. Hoppas på bättring imorron så man kan ta en promenad iallafall.....
Nu ska det veckoplaneras, något som jag måste göra annars så funkar det inte.

Onsdag..

jaha imorron är det vägning vilket jag hade sett fram emot om jag inte hade varit sjuk idag. När man är sjuk så fungerar inget, det är inte gott och äta och plus att man kan inte motionera. Men men hela veckan har ju varit bra så jag hoppas att inte en dag ska förstöra allt.
oavsett så blir det iallafall vägning imorron...

Super duper...

....bra dag. :) Det är så skönt när man kan sätta sig ner i soffan på kvällen och känna att det har varit en bra dag när det gäller allt!
Allt har fungerat bra med maten, vattnet, all frukt och grönt. Plus att jag har tränat 1 timme på gymmet idag och när jag kom hem så tog jag mina 100 situps.
Nu ska jag krypa ner i soffan med lite kall lightjulmust och en blåbär youghurt bar. (vv)
Ha en fortsatt mysig måndag allihopa.....

Söndag.

Söndag idag och det känns. Det är precis som om kroppen ställer in sig på att man ska vila idag :). Så idag blir det faktiskt en vilodag. kanske hinner med en liten promenad. Det hade ju förvisso varit skönt att komma ut i friska luften.
Jag har iallfall satt upp ett litet mål, 100 situps morgon och kväll. Alltså 200 om dagen. Hoppas att man ser lite resultat! Min son sitter bara och skrattar så det roar iallafall honom :)

Lördag...

Då var det Lördag..igen. Veckorna går sååå himla fort!
Idag började jag dagen med tvätt, ,mindre kul. Men sen åkte jag och syrran o shoppade lite, det blev lite små diverse saker plus en klänning som jag ska ha på nyår. Lite för liten men till nyår SKA den passa. Ett litet mål som ska uppnås. Sen när jag kom hem tog jag och sonen på oss varma kläder och gick en rask promenad. (Han somnade så gott i sin vagn min lilla älskaling :) ) Nu ska det bara mysas hemma..... Plus lite god mat ikväll!!

Fredag!!!

Jaha då var det helg igen, så mysigt! I helgen ska vi bara ta det lugnt och det är ju aldrig fel!
Var och tränade nu imorse, det kändes i kroppen att det var en vecka sen. Men nu känner jag mig kry och är fight for fight igen.
Har precis avnjutit en god lunch och väntar på att min son ska vakna från sin middagstuplur. Efter det blir det handling och en promenad...
Ikväll står Fajitas på menyn...
Ha en trevlig helg allihopa.....

supernöjd!!

Jaha då har man precis kommit hem från viktväktarna och ätit en god laxmiddag. Det gick faktiskt bra -0.8kg. Trots att jag inte har kunnat träna på hela veckan. Plus att när man känner sig lite krasslig är man antingen jätte hungrig eller inte sugen på mat alls. Men men minus blev det iallafall!!
Nu ska det veckoplaneras med lite popcorn och ligntläsk!!
Träning imorgon -Äntligen!!!! :)

Tisdag.....

jaha då var det tisdag och det känns som om det är vägning snart (torsdag). Det är faktiskt första gången jag känner att jag inte vill gå ditt. Har inte kunnat träna som jag har velat, det är väl därför det inte känns bra. känner mig nämligen väldigt krasslig och har gjort det nu några dagar. Bättre att vila då!!! Plus att allt är gott nu förtiden och jag är sugen på allt!! Tur att man har sina clementiner annars hade nog något annat stoppats i munnen!!

Vad står på.......

...menyn idag då??
Idag ska jag göra en vv lasagne. Den är helt underbart go :) Även familjen tycker den är go.
Tänkte dela med mig av receptet....Ni som har familjekokboken har säkert ätit den.
4portioner á 8points
9lasangeplattor
300gram nöttfärs
1gul lök
1 morot
1gul paprika
färska champinjoner
1burk krossade tomater
2msk chilisås
salt, peppar
1tsk basilika
2krm paprikapulver
(Jag har även vitlök i )

Bachamelsås
2msk flytande margarin
2msk vetemjöl
4dl lättmjölk
salt, peppar
4msk parmesanost (el. mager riven ost)

Lägg köttfärsen i kall panna, låt den brynas i sitt eget fett. Hacka lök, riv moroten, skär paprika och campinjoner i mindre bitar och tillsätt detta. fyll på med chilisås och krossade tomater, krydda. låt puttra samman medan du göra bachamelsåsen. rör ut mjölet i margarinet i en kastrull. häll över mjölken, krydda och låt sjuda i några minuter. Varva lasangeplattor med köttfärs och bachamelsås. strö slutligen över osten. hur länge lasangen ska stå i ugnen beror på vilka lasagneplattor du väljer. servera med en härligt god sallad

Testa!! Den är super god. (tycker jag iallafall :) )

Ny vecka....igen!!!

Jaha då var det måndag igen och helgen har varit toppen. Det har gått rätt så bra med maten. Portionsstorlekarna kunde varit mindre, men det är ju inte varje dag man äter kalkonmiddag. Det är ju inget fett med det men man åt lite för mycket för att det va såå gott!! Men men ny vecka=nya tag!!! Jag har varit slarvig med motion i helgen så idag blir det en långpromenad. Ska bli skönt! Har märkt på sista tiden att jag mår inte bra om jag inte har motionerat på ett par dagar! så har jag aldrig kännt förut, man har alltid behövt tvinga sig ner till gymmet. Nu nästan längtar man till nästa gång :)

Bra lördag.....

Hej hej...
Det gick bra i torsdags -0,6kg och det är ju inte helt fel....21.4 nu!!!
Gårdagen var bra tills vi satte oss ner i soffan för att titta på Idol och alla skålar kom fram. Vi var nämligen hos min sambos pappa, vilket innebär att inga skålar var nyttiga... Men men det blev lite chips och det gick nog jämt upp med pointsen med tanke på att jag träna på morgnen.

Idag har varit en bra dag... tyvärr ingen speciellt motion, får bli en promenad imorgon innan det är dags för kalkonmiddag hos mina föräldrar..
Nu är det soffan som gäller med lite lightläsk och lite tomteskummisar :) gott!!

Torsdag=Ätardag...

Usch det lät lite hemskt! men men idag är det vägning och det innebär att jag bara äter frukost och en frukt innan jag väger mig. Efter vägning blir det mat och sen brukar jag unna mig något gott på kvällen, med tanke på att jag brukar ha många points över! Kanske låter lite konstigt att jag inte äter något på hela dagen, men det känns så fel att äta en massa innan vägning.
Så dagen har börjat så här...och kommer förmodligen se ut så här.....
Frukost: 2 knäckebröd med mjukost, vv vaniljyoughurt med skivat äpple, 1 glas lättmjölk/4,5
Mellanmål: 1 äpple och 1 clementin
Middag (Efter vägning): Rester från igår, Kyckling, potatis, brunsås, brysselkål, 1glas lättmjölk /7 (lite mer sås än igår :) )
Kväll: Godis :) (men jag vet inte för hur mycket)

Yes, träning idag :)

Jaha då var det Onsdag igen och äntligen dags för lite träning. Imorgon är det vägning, veckorna går sååå fort. Men men hur känns det då? Nja jag hoppas ju på minus, ett stort minus!!

Så här har det och ska det se ut idag...

Frukost: 2knäckebröd med mjukost, vv vanlijyoughurt med skivat äpple och 1glas lättmjölk/4,5

Lunch: 2 vv wienerkorv med fullkornskorvbröd, 1 clementin /5

Mellanmål:1äpple

Middag: Kyckling, potatis, Brunsås, 1glas lättmjölk och Broccoli /6

Kväll: vv choklad, 1clementin/2

Sammanlagt:17,5 Spara: 2,5

Tisdag..

Jaha ännu en dag som har börjat bra. Klockan är ju inte så mycket, men jag hoppas att den fortsätter så här :)
Jag och sonen har varit på öppna förskola hela morgonen och nu sover han middag. Än så länge skiner solen så jag hoppas på en liten promenad. Tyvärr så jag min lilla son kommit in i en period där det inte är kul att åka vagn. Så vi får väl se....
Annars så kanske det blir träning ikväll om inte så blir det iallafall imorgon.
Så här ser och ska min dag se ut..
Frukost: 2knäckebröd med mjukost, vv vaniljyoughurt med skivar äpple och 1glas lättmjölk/4,5
Lunch: 2 vv wienerkorvar med fullkornskorvbröd, 1 clementin /5
Mellanmål: 1Banan /1
Middag: Goda grytan (fläskfilé) med ris och en härlig sallad / 6,5
Kväll: vv choklad, 1 clementin / 2
Sammanlagt: 19 Spara: 1

Ny vecka...

Denna vecka har börjat kanon bra...många dagar kvar men men.
Jag har tränat idag, vilket är super skönt...iallafall efteråt :)
Sen blev det lite shopping och god lunch ute på väla (köpcentra) med barn och sambo. Mysigt!
Sen har dagen bara spenderats hemma, skulle egentligen ta en promenad men vädret va lite si o så. Men men det blev massa bus med lillkillen istället.
Frukost:2 knäckebröd med mjukost, vv vaniljyoughurt med skivat äpple och 1glas lättmjölk (Ja jag ser att det inte är det bästa variationen på frukosten men så länge det är gott...) /4,5p
Mellanmål: 1äpple
Lunch: Bakad potatis med räkor, keso, sallad och citron /5p
Mellanmål:1 clementin
Middag: 1 lövbiff med lök och sky (bestående av vatten, köttbuljong och kryddor), potatis och gröna bönor. lite Gelé bredvid /4
Kväll: Tomteskummisar, vv choklad och 1clementin /3
sammanlagt: 16,6 p Spara:3,5

Söndag....

Jaha då har snart den här helgen också flögit förbi... Det har väl inte varit den bästa viktis helgen, lite mycket godis...Har väl gått över med en eller två. Så därför är det inte så kul att helgen ska avslutas med ett kalas. Men men jag har ju fixat det innan så kommer gå bra eller det SKA gå bra.
Dagen har börjat så här...
Frukost: knäckebröd med mjukost, vv vaniljyoughurt med skivat äpple och ett glas lättmjölk
Melllanmål: 1clementin
Lunch: 2 vv wienerkorv med fullkorns korvbröd, 1äpple

Måste bara säga att kolla in dessa sidor om ni inte redan har gjort det, mycket inspiration och super goda recept. http://56kilo.se/ http://www.livsvinst.se/

Ha en superbra dag allihopa...

.....

Ja ibland blir det inte som man hade tänkt sig, men men tyvärr har jag sådan viktgång att jag har en superbra vecka och en mindre bra vecka. Med tanke på att jag gick ner 1,7kg förra veckan så va jag inställd på det värsta. Det blev 0,2 upp...Nya tag till nästa vecka.
Det är iallfall inget att hänga upp sig på utan man får kolla på helheten...

Jaha hur har den här veckan börjat??? Det känns inte som jag har varit super duktig, men men imorgon är det kalas så på måndag är det hårda tag igen.
Jag har inte tränat sedan i tisdags, bara lite små promenader. Och det känns inte bra...hoppas på träning på måndag.
Nä nu ska jag fortsätta äta mina "tomteskummisar", dom är sååå goda :)

Vägning.....

Igår va ingen bra viktis dag.... Min son var sjuk så vi bara vila och sov hela dagen. Jag åt absolut inget onyttigt men jag åt inte alla mina points. Så kan det va ibland, bättre att det är på det hållet än att man åt för mycket...
Idag är det dags för vägning, får väl se om det har hänt något på vågen. Tror inte det, gick ner 1,7kg förra veckan....
Idag ska jag, min son och syrran iväg o shoppa lite. Det är ju mycket roligare att göra det nu förtiden :)
Uppdatering om vägningen sen.....