Checklista tisdagen 30okt

20 points
FRUKOST: 2knäckebröd med mjukost
vv vaniljyoughurt med skivat äpple
1glas lättmjölk /4,5points

MELLANMÅL: 1 clementin /0points

LUNCH: 5Gröna slaktarens köttbullar
Potatismos
Broccoli /3,25 ( 3,5)

MIDDAG: Kyckling curry gryta med ris och sallad /8points

KVÄLL: vv choklad
1 clementin /2points

/Sammanlagt: 18 points
Vatten/dryck:2liter

MOTION: Gym 45 miunter

Ännu en viktis dag.....

Jaha då var det tisdag, en dag närmare vägning. Min vägdag är torsdagar.
Oftast är det kul att gå ditt, det är väldigt inspireranade iallafall.... Jag har en toppen konsulent!
Idag ska jag träna en timme på gymmet, ska bli skönt! Hade lite dåligt samvete för att jag bara satt inne igår. Men jag har en liten son på 1 år, så man sitter ju inte stilla precis.....
Nä nu ska jag äta lite lunch...GOTT!!

Cheklista måndagen 29okt

20 POINTS..

FRUKOST: 2knäckebröd med mjukost
vv vaniljyoughurt med skivat äpple
1 glas lättmjölk /4,5 points

MELLANMÅL: 1clementin /0 points

LUNCH: 1Bakad potatis
Romröra med sparris
1 clementin /5points

MELLANMÅL: 1äpple /0points

MIDDAG: Chili con carne med ris och sallad /8 points

Kväll: 2points choklad

//Sammanlagt: 19,5points
vatten/dryck: 2liter

29 oktober...

Idag är ingen rolig dag....Det bara regnar och regnar. Alltså blir det ingen promenad idag. Tur att man träna igår. Körde en timme på gymmet.
Dagen har annars varit bra när det gäller mat och dryck. Jag har ätit en god och bra frukost och en lika god och bra lunch. Har fått i mig 1/2 liter vatten, så jag får dricka lite till.
Ikväll serveras en god chili con carne gryta med ris och sallad. Mums!! :)

Välkommen

Hej allihopa...
Kul att ni ville titta in här.. Denna blogg kommer att handla om min viktresa, den starta i Januari -07. Alltså så har jag hållt på i 10 månader. Jag hade förvisso ett "litet" uppehåll under sommaren (11 veckor). Jag gick "bara" upp 0,7kg. *stolt*!
Jag tog tag i det direkt efter sommaren och satte ett nytt mål. 10kg till julafton.
Jag har redan klarat av sju så det ska jag nog fixa.

Allt som allt har jag gått ner 21kg. Superstolt över mig själv! Sju stjärnor (för var tredje kilo som man går ner får man en stjärna)
Jag är en viktväktare, tycker om derras sätt att ändra sin livsstil. Som sagt, jag bantar inte utan jag håller på att lära mig nya goda vanor.

Jag har alltid varit överviktig och har väl alltid velat gå ner i vikt, men inte kännt mig tillräckligt motiverad. Droppen var när jag hade fått min son. Jag gick upp över 2o kilo. Jag bestämde mig för att min hälsa var viktigare än all den skit som man stoppar i munnen.
Mitt nya liv började.....