En helomvändning

Har varit en trogen viktväktare i många år nu och har kommit till den punkten nu att det händer inget mer på vågen. Vill ju bli av med dom sista kilona men att ständigt vara sötsugen är det rätt så svårt. Så jag har bestämmt mig för att testa LCHF/LC och började med det i onsdags. Än så länge känns det bra, känns oerhört "konstigt" att äta så mycket fett. Och ska jag vara helt ärlig så saknar jag inte godiset lika mycket som jag saknar frukten... Jag kommer att ge detta en chans, det är ju inte alla det funkar på.

Igår var vi hemma hos mina föräldrar på kvällen. Det plockades fram chips och lösgodis och det kan jag erkänna att det var lite jobbigt. Men som tur är så kör min ena syster också LCHF så vi tog varsin skål med jordgubbar och lite grädde. Kändes jätte fel, kan inte minnas när jag åt grädde till mina jordgubbar. Men nöjd blev jag och mätt!

uppdaterar om hur det går och på onsdag hoppas jag på minus :))
ha en skön lördag

Lite bilder :))

Snart tredje dagen över och det går bra. Håller mig till mina points och bland det viktigaste just nu är att jag inte har ätit något godis för det har varje sommarkväll beståt av :(... Lite bilder som jag lovade....

Spenderade fem härliga dagar på saxnäs camping , Öland med mycket, sol, bad, god mat, ölands djurparkt och en massa mys med familjen och vänner

Kände för att vara lite spontana så vi bokade en natt på Gothia Towers. Åt god mat, en enormt god hotellfrukost och besökte Universum och Liseberg.
Vi besökte Astrid Lindgrens värld som självklart var uppsakattat :) Det blev fyra härliga dagar nere på Råå IP där Benjamin hade superkul på fotbollsskolan. Två mycket stolta föräldrar som blir alldeles varma i hjärtat och se hur duktig han är på fotbollsplanen. Men det bästa är nog att han verkligen "brinner" för detta. Vår stora tjej blev 2 år :)
Det har hänt så mycket mer och vi har haft en helt underbar sommar (trots vädret), nu ser vi fram emot en härlig höst.
ha en skön kväll

Sommar

Ja inte den mest perfekta rubriken. Men sommar har det varit, kanske inte den värme som vi hade hoppats på men vi har iallafall haft det hur mysigt och skönt som helst ändå :) Daniel och barnen har varit lediga i nio veckor och måndags blev det vardag för dom igen. Jag va ledig två veckor och med tanke på att jag inte jobbat 100% så har jag haft lite långledigt i mellan åt:)
Det har varit lite tomt här på bloggen, allt det beror på att jag har inte suttit vid datorn så mycket, tittat lite bloggar o så bara men ingen ork till att blogga.
Ni som undrar hur det går så kan jag väl säga att det är lite svullet och något plus på vågen. Ska till viktväktarna på onsdag nästa vecka så då kommer domen....
Har inte tränat på två månader i heller så gårdagend gympass har satt sina spår på kroppen idag hehe
Kommer ett litet inlägg ikväll med lite bilder på vad som har pågått här i sommar...
ha en skön tisdag

Vecka 1

Första vv veckan avklarad! Har ätit gott, unnat mig lite vv choklad och salta pinnar. Om det har varit jobbigt så får jag väl erkänna att det har varit lite jobbigt när väl helgen kom. Hade gärna ätit mer godis, med det är ju det som gör att jag går upp i vikt...
Men till saken är att jag var inställd på att vågen inte skulle visa ett jätte stort minus med tanke på att jag inte är jätte överviktig!
Ställde mig på vågen och till min förvåning visade den 67.2, med andra ord 3.5kg ner.. Ja jag förstår att det inte bara är fett utan en hel del vätska också. Jag har förmodligen chockat kroppen rejält denna vecka *haha* .)
Är ju en "van" viktväktare så jag vet att det inte kommer vara så här varje vecka.
Målet tills nästa vecka är att det är ok om det står stilla (med tanke på midsommar) men gärna något minus är ok :)..

Nu är det dags för middag
ha en skön måndagkväll!

Lite annorlunda

Snart även denna dagen slut. Även denna har gått jätte bra. Ätit gott och hållt mig mätt. Och för mig är det jätte viktigt!!
En sak som jag gör annorlunda denna gången är att jag inte "jagar" magra produkter. Även om jag kommer äta kolhydrater så kommer jag ändå dra ner på dom och lägga mer propoints på proteinet eller fettet. Tror att det kommer att hålla längre i längden.....

Ska skiva upp lite vattenmelon nu och slänga mig i soffan. Har varit en lång dag, börjar inte förrän fyra imorgon - så himla skönt :)

ha en skön kväll

Viktväktarna

Vi alla funkar olika, med andra ord alla har vi våra olika "diet metoder" som funkar. Jag har allltid varit ett stort "fan" av viktväktarna och jag har alltid mått bra under tiden då jag har följt derras metod.
När jag satte min fot på vv igår fick jag känslan av lättnad. Ett litet lyckorus faktiskt om jag ska vara ärlig. Låter kanske konstigt men jag trivs verkligen där. Älskar mötena och derras koncept....
jaja nu ska jag inte ta vv till skyarna...
Iallafall så va det inte lika roligt att ställa sig på vågen (hoppas på att det blir roligare framöver :)). vågen stannade på 70.7 och det är hemskt att inse hur lätt det är att gå upp... slutade på vv för nästan exakt ett år sedan och trodde att jag skulle klara dom sista kilona själv, ack så fel jag hade. vägde 67.2 förra året så att bara ha gått upp tre kilo får jag väl vara nöjd med.

Snart är dag två över och det har gått bra hittintills...
Har många dagar kvar, men jag tar en dag i taget...

god natt, nu kallar kudden. Klockan ringer 06.00 imorgon så några timmars sömn behövs.

Ett beslut!

Har funderat fram och tillbaka hur jag ska göra. Har märkt att jag har ingen karaktär längre. Behöver verkligen en spark i häcken och har därför beslutat mig för att skriva in mig på viktväktarna igen :).
Förmodar att det är cirka tio kilo som ska bort och jag måste inse att jag klarar inte det själv. Mötena och vägningen där behöver jag känner jag!
Många kanske tycker det är korkat att börja mitt i sommaren, men jag behöver det för att inte flippa ut helt..
Återkommer med om hur det har gått.....

ha en skön söndagskväll

Kämpar!

Är inte den största aktiviteten här inne ska jag påstå....
Kämpar på för fullt med mina största fallgropar som just nu är helgerna. Har inga problem i veckorna, men så fort helgen kommer så flippar jag ut. Har därför inte vågat ställa mig på vågen än. Men det kommer... Träningen går bra, även om jag skulle vilja träna mer så har jag en familj som jag vill umgås med, ett hem som ska städas, tvätt och ett arbete och en massa andra saker känns det som, så ja tiden finns inte alltid där. Men fyra dagar i veckan försöker jag ta mig tid till :)

ha en skön torsdag

Veckans vikt

Ställde mig på vågen sex imorse (skulle jobba idag) och blev helt paff. -2.9 blev det och vikten ligger nu på 67.5kg. Vet ju att detta inte bara är fett utan en hel del vätska. För att det är så stort minus är mycket pga att jag har dragit ner oerhört mycket på kolhydrater. Lite jobbigt ibland men jag mår mycket bättre så jag ska inte klaga. Min stora inspiration att testa utan kolhydrater är ÅSE, har ni inte tittat in på hennes blogg så gör det!! Nu ska det planeras inför veckohandlingen imorgon och det ska så klart göras i soffan , halvliggandes :))) ha en skön torsdagkväll

Hur går det då?

Att förändra sin livsstil är inget man gör över en dag. Min viktresa började i januari 2007 och det har varit en del "ups and downs" och 1 graviditet. Och efter så här lång tid kommer det fortfarande dagar som inte är så bra i matväg men jag börjar och lära mig att det är ok att ha det så ibland, att jag verkligen inte behöver få dåligt samvete. Och tittar jag på mitt sätt att leva idag gemfört med förr är det en jätte stor skillnad. Ett exempel är imorse när jag klev upp på motionsbandet klockan kvart över sju och avverkade 1 timme. Det hade den "gamla sara" aldrig gjort och defenetivt inte efter ett gympass igår. Så om jag är nöjd med vad jag har presterat än så länge så är det ett självklart JA. Men jag har en bra bit till på vägen och några kilo till! Vägning på torsdag och det ska bli kul och se om det har hänt något sen förra måndagen (70.4kg) Idag är vi lediga så det har inhandlats lite vårskor till barnen och ett par nya fotbollsskor till Benjamin! Blev även lite lunch på väla. Tyckte jag gjorde ett bra val när jag tog ett kyckling/grönsaksspett med vitlökssås med extra grönsaker UTAN pommes :) Ha en fortsatt skön tisdag

Träning

Har tränar tre dagar i rad nu och det känns riktigt bra. 80 minuter på motionsbandet här hemma igår och så länge har jag aldrig klarat innan , men det gäller ju att utmana sig själv :). Idag började jag och syrran dagen på gymet, där avverkade vi 1 1/2 timme. Inte helt fel :) Läser dagligen Åses blogg 56 kilo.se och där hittade jag ett recept på kesoplättar. Var lite skeptisk i början men nu är jag "beroende" av det haha :). Kanon måltid om man vill dra ner på kolhydrater och väldigt mättande! Ledig idag efter fem dagars arbete, skönt! Har nu tre dagar jobb framför mig innan jag är ledig igen på söndag. ha en skön onsdag

Räknas för fullt :)

Då var snart den här helgen över. Jobbat nu fre, lör och sön och har två dagar kvar, sen ska jag vara ledig en dag innan det är dags igen! Har räknat propoints och veckobonusen har gått åt. Har definitivt inte överätit som jag brukar göra. Men måndag imorgon och då är det 29 om dagen och inte mer! Vägning på torsdag, spännande o se om det har hänt något! Nu måste jag bara komma igång med träningen också, har kommit helt ur det nu efter alla sjukdomar. Men jag vet med mig själv att när jag väl har börjat så kan jag inte sluta! Nu är det soffan som gäller och någon bra film kanske...... ha en skön söndagkväll

sockerknarkare :(

Hade ett litet "återfall", ja man kan väl kalla det så.... Men detta är andra dagen som jag räknar propoints och andra dagen som jag har dragit ner på kolhydrater oerhört mycket.. Så från och med nu är det vägning på torsdagar och resultatet redovisas här:) Nä nu är det någon film i soffan som gäller. Lugn fredag här med tanke på att jag jobbar imorgon!! ha en skön fredagkväll!!

Sjuk :(

Det kunde inte börja sämre egentligen. Jag hann träna och räkna propoints i en dag sen blev jag sjuk. Ligger nu och snörvlar,har feber (fast det hade jag bara en dag, som tur är), ont i kroppen o lite i halsen. Äter ändå ok och försöker tänka på vad jag äter. Tyvärr är jag inte en sån som slutar o äta när jag är sjuk, utan tvärtom.. jaja det går bra ändå o jag gör mitt bästa.

Glömde ju att släppa bomben i måndags. Jag menar vikten :(. Tyvärr hade jag inte fel när det gällde vikten. Sa ju att jag förmodligen var uppe på 70 nu och så rätt så.
Den stannade på 70.8, riktigt tråkigt. Men jag har bara mig själv att skylla och det är bara jag som kan göra något åt det...

ha en fortsatt skön torsdagkväll
nu är det sängen för mig, är helt slut!

Första dagen

Första dagen lider mot sitt slut och det har gått riktigt bra faktiskt! Det enda som jag kan "klaga" på är mitt vattenintag. det måste verkligen bli mer. Har jobbat idag o då är jag dålig på att dricka.
Det blev 23/29pp så det är jag nöjd med...
Jag, mamma och syrran körde järnet på gymmet i en timme, så härligt så!! :)

Första vägningen kommer att ske nästa vecka på torsdag.
ja det va lite update från första dagen
ha en fortsatt skön måndagkväll :)

Rimligt?!!

Har länge fundrat på vart jag ska sätta min målvikt, har alltid velat väga 60 kilo och känner att det ska jag klara av. Har inte vågat väga mig på sista tiden men jag känner på mig att vågen snart visar 70 kilo och nu är jag trött på detta.
Om 15! veckor är det midsommar och för mig är det rimligt att kunna gå ner tio kilo tills dess.
Jag fråga min sambo vad han trodde och fick svaret "om någon klarar av det så är det du". Snacka om att det motiverade mig ännu mer :)!
Jag har en plan i huvudet och den låter kanon, nu gäller det bara att fullfölja den. Men jag menar klarar jag att gå ner från 100kg till 65kg så kommer jag klara detta! Förvisso är det ett snitt på 0.6 i veckan men jag gillar att kämpa och det ska det göras!!!
Sommaren närmar sig med stormsteg och nu är det verkligen dags att göra något åt saken :))

Kommer att väga mig på torsdagar VARJE vecka oavsett hur det känns och jag SKA redovisa resultatet här.

Hoppas ni hänger med :)
ha en skön söndag

blää för sjukdomar :((

Är så himla trött på dessa sjukdomar :(((. Är det inte halsfluss så är det maginfluensa, feber, hosta eller förkylningar. Men vi är ju inte ensamma om detta och defenetivt inte ensamma om att längta efter våren!!!

Med tanke på dessa sjukdomar och en massa jobb så har träningen kommit i "kläm" och tyvärr har ju vågen inte varit så snäll i heller...
Jaja iallafall så är jag inte den som ger upp och jag vet ju med mig själv att jag kan gå ner i vikt.
Jag tränar och kämpar på och ger defentivit inte upp :)

Om ett par veckor ska vi till lalandia i Danmanrk (ett stort vattenland plus en massa annat) och att behöva köpa en bikini i mars månad var ju inte riktigt min plan men men det är bara till att gilla läget :)

Just nu sitter jag i soffan med ice age på teven och två febriga barn halvsovande i soffan. Så när Daniel kommer hem från jobb "rymmer" jag här ifrån ner till gymmet för lite egentid (kan behövas)...

ha en skön torsdag - snart helg ju. jobbar förvisso hela helgen men med kanon tider, 7-13 fre, lör och sön., helt ok :)

Som sagt ha en fortsatt härlig dag!!

Lördag

Det känns som en hel evighet sen man skrev här ju. Iallafall så är allt bra, lite förkyld o rosslig och det enda tråkiga med det är ju att jag inte kan träna. Har hunnit med tre pass denna vecka så det får räcka, tyvärr :(....
Har även fått ett jobb, eller en timanställning. Avskyr att vara timanställd i och med man aldrig vet när man ska jobba. Men det ger pengar och det är väl det viktigaste.

har fortfarande vågpaus och det känns bra. Tränar på och äter realtivt bra, så får det vara ett tag nu. Vågen åker fram den 28 februari och har det inte hänt något då får vi väl se vad jag hittar på då?!!

ha en skön lördag
Psst, fyller 28 imorgon (börjar känna mig gamal hahaha)

Vågpaus

Nu har jag bestämmt mig, jag är så himla vågberoende och den har ibland lite missvisande resultat så jag skippar den ett tag nu.
Man blir så himla besviken, speciellt när man VET att man har tränat och ätit bra.
Så nu kommer den inte fram förrän när "rivstart 2011" är över 28 februari!
Något positivt är att mina byxor har börjat o kasa lite och det är ju alltid kul :).
helgen har varit bra hittintills, har unnat mig lite så det är ok!
Drog med syrran och mamma till gymmet igår i 70 minuter - riktigt härligt:). Älskar att träna på lördag eller söndag morgon, knappt något folk!

Snart handboll sen lite mat!
ha en fortsatt skön söndag

Heeelg :)

Ja idag var det sista dagen på dagis för mina söta barn så nu tar vi helg :).
Veckan har gått bra. Ja jag tycker det iallfall, får väl se om vågen håller med. Det är riktigt segt nu men jag ger inte upp!!
Nu kommer även den berömda helgen, får väl se hur jag hanterar alla frestelser :)

Har hunnit med fyra träningspass denna vecka, är självklart väldigt nöjd med det men vill helst hinna med ett till.....

Nu blir det soffan i liggläge :))

Måndag

Då har det gått en vecka, har varit mycket o göra så bloggen har inte hunnits med.
Lilltjejen är nu färdig inskolad och börjar på "allvar" imorgon. Har samma känsla som jag hade med Benjamin när han började på dagis (förskola) och det är väldigt jobbigt. Men jag vet att dom har det jätte bra och dom trivs jätte bra båda två :) Dom går ju trots allt på sveriges bästa förskola (iallafall enligt en undersökning :))

Nu till min vikt, träning och mat. Vikten står stilla :(, men jag kämpar på. Träningen går det super med, det blev 230 minuter förra veckan. Maten går bra, lite mindre bra på helgerna. Det är där jag faller, att jag aldrig lär mig!! Jaja det är bara till att kämpa :)

Var iväg innan med mamma och syrran. Det blev ett tufft pass på gymmet, riktigt härligt :))

Nu soffan, ska bli skönt :)
ha en fortsatt skön måndagkväll!

Härliga måndag

Älskar att ha en orörd vecka framför mig :)
Idag har jag och syrran varit iväg på massage, gissa om det var skönt ;) (tack sötaste mamma)...
Sen har dagen bestått av en massa mys och bus med barnen. Felicia är sjuk så det fick bli en innedag.
När Daniel kom hem så åkte jag och syrran ner till gymmet och körde järnet. Hon peppar mig till att göra det jag inte tror jag kan göra, härligt!! Man orkar mer än vad man tror :). Även denna vecka är träningen inplanerad och det känns bra.

nu börjar handbollen igen, det får man ju inte missa!!
ha en fortsatt bra kväll

Vecka 2

Har börjat fundera och summera vecka 2. Hur blev den?
Satt och fyllde i mitt träningsschema och räknade ut minuterna och veckans träning är jag jätte nöjd med :).
Maten gick bra fram till fredag då kom ju den berömda helgen och det är där jag faller (varenda gång). Det blev mer godis både fredag och lördag än vad jag hade tänkt. Måste finna en balans, vet inte riktigt hur men jag får väl klura på det lite. Förbjuda mig helt vill jag inte, utan jag vill kunna unna mig i lagom mängd....
Viktresultatet var också bra!

I det stora hela så ha vecka 2 gått bra.

Ha en fortsatt skön söndag.

Sköna lördag

Helgen är här och det är aldrig fel :)!
Vägning igår och vågen visade minus 1.5, skönt med en bra start. Vägde mig i måndags så det är ju egentligen bara på fem dagar, härligt!
Hoppas på att det fortsätter så!
Det blev lite för mycket godis igår men jag har varken utnyttjat min VB eller min aktivitetspoints så det ska gå ändå. Plus att det är ny dag idag o man ska ju tänka framåt :)

Det har blivit gymmet fyra gånger denna vecka så man ska ju absolut inte klaga på den fronten :).

Fortsatt skön lördag på er

Vilodag

Tar en välbehövlig vilodag idag från träningen. Har inte jätte mycket träningsvärk men att träna varje dag är inte bra - då tröttnar man bara till sist (iallafall jag).
Om barnvakt kan fixas imorgon så blir det gymmet imorgon igen :)

Sitter just nu hemma hos mamma&pappa, har slängt i en toning i håret. Känner mig som en ny människa efteråt, skönt att fräscha upp sig :)

Sen är det hem o lägga barnen och sen är det soffan som gäller. Det är just där min prövning kommer varje dag. Men men det ska gå ikväll igen, tänkte ta ett par finn crisp med philadelphiaost med smak av vitlök o örter. Jätte gott o stillar mitt sug. Visst skulle det vara gott med något choklad eller så men jag vet att några månader ska den omtalande bikinin på och då kommer man bara ångra alla chokladbitar man har ätit!!

dags att duscha av färgen, ha en fortsatt skön onsdag :)

Underbara tisdag:)

Har skrivit in mig på arbetsförmedlingen idag, mindre kul :(!! Men men ska söka jobb som en galning så jag slipper dom. Plus att jag ska börja på mitt körkort , verkligen dags att ta det nu :)
Inskolningen av Felicia går jätte bra, bara andra dagen idag och hon springer runder helt själv o bryr sig inte om mig.....

Jag, syrran och hennes kille Kim körde järnet i 70 minuter på gymmet idag. Så himla härligt :)
Maten funkar bra och dessa två dagar har jag hållt mig till mina points o så ska det förbli!

ha en fortsatt skön kväll

Bra start!!

Då var måndagen äntligen här. Tog lite foto imorse i bh och trosor, tänkte göra det var fjärde vecka och hoppas på att kroppen förändras.
Visst tittar man sig i speglen varje dag men fy vad man ser saker på en bild. Jaja nu är det förändring som gäller och än så länge har det gått bra idag. har förvisso ett par timmar kvar av kvällen men jag ska nu ut o fixa lite morötter med dipa.

Träning har det också blivit idag - 1 timme på gymmet och jag lär väl ha träningsvärk imorgon :)

Ha en fortsatt härlig kväll

Yes, imorgon är det måndag :)

Imorgon börjar jag :) Det kommer bli rätt tufft dom första dagarna, men jag måste avvänja mig från sockret... imorgon klockan tio är det inskolning för felicia. Min sötaste lilla tjej ska börja på dagis o det känns lite jobbigt, men det ska nog gå bra :). Daniel är ledig imorgon så direkt efter inskolningen åker jag o syrrorna ner till gymmet :).

har börjat fundera på att sätta upp lite delmål o ge mig lite små belöningar. Får knåpa lite på det mer :)...

ha en fortsatt skön kväll

rullar på :)

Propintsen räknas för fullt och det går bra.. Håller mig inom ramen men känner att jag har väldigt svårt att komma ifrån godiset på kvällen. Någon som har lite tips om hur ni gör? vad äter ni istället??

Gjorde iallafall en bra sak igår, kom iväg o simmade i 40 minuter. Har ju inte tränat på två månader så det va skönt :). Sen köpte jag även en liten ny "leksak" till mig, en ny mini pc...

Idag ska jag, syrran o mamma ut till väla en sväng. se om man hittar något kul :).

Nästa träningspass som är inplanerat är på fredagmorgon, det blir även då ett simmpass... Ska nog försöka klämma in lite mer träning i veckan.

Snart är jullovet över så vi njuter för fullt av dom sista dagarna :)

ha en fortsatt skön dag!

Domen :(

Ställde mig på vågen imorse och det var ingen vacker syn. Skulle kunna skylla på renovering, inte haft tid till träning, jul, nyår osv.. Ja det finns mycket att skylla på, men det enda som jag egentligen kan skylla på är just mig själv! Två kilo plus visade den, med andra ord 68.4!! Men men det är bara nya tag som gäller.
Har gått med i Cornelias rivstart och ska ha gått ner fyra kilo på åtta veckor. Känns bra att vara ett helt "gäng" som ska peppa varandra. Är 80 stycken, med andra ord är där en hel del bloggar som motiverar och inspirerar :)

dags för soffan :)

Gott Nytt År!!

2011 är här och det känns bra. Det kommer hända en hel del detta året :).
En annan sak som också känns bra är att detta är året då min viktresa ska få ett slut. Målvikten ska nås och det gör att min motivation är på topp :)

Vi hade en lugn och mysig nyårsafton och första dagen på året kunde inte börja bättre än med en sovmorgon - ända till ELVA!! Det var riktigt skönt:)

Idag fyller min sötaste lillasyster år. Så det blir lite kalas sen!

Ha en fortsatt bra dag