Härliga sommar

Javisst kom sommaren även till oss :). I hela 4 dagar...
Den har spenderats nere på stranden, måste ju passa på :)
Imorgon ät det stranden som gäller sen är det hem o börja förbereds för vår Ölandstripp med syrran o hennes familj! Det blir en vecka i en stor stuga som vi ska dela på , kommer bli jätte mysigt :) hoppas bara att solen håller sig framme!
Sen är det jobb i två veckor innan vi åker till Mallorca i en vecka, längtar
:)

Ha en skön sommarkväll

Fy :(((

Det har inte gått så jätte bra, föll tillbaka i dom gamla vanorna och vågen har pekat uppåt allt för länge! Hemskt att man kan gå upp så himla fort!
Iallafall så "jobbar" jag med mig själv just nu. Försöker även komma igång med träningen och ändra vanorna!

Semester nu och det har varit strålande väder idag 
Sol, bad och grill har dagen bestått av:)!
Började förvisso dagen med en 5 km PW, härligt!

Hoppas på fler inlägg nu när motivationen börjar komma tillbaka!

Morgon PW

Bättre än förväntat :)

Trodde att det skulle bli svårt att komma in i LCHF igen men det rullar på bra!
Något som jag var feg med förra gången var att jag inte vågade använda fullfetta produkter utan körde 15% produkter! Nu har jag börjat använda fullfetta och det är jätte stor skillnad! Jag håller mig mätt längre och jag behöver inte ta så mycket mat!
Hade ett par dagar då jag inte mådde så bra men det visste jag ju att det skulle komma, mår hur bra som helst nu! Det funkar även toppen med att träna så som jag gör, orkar lika mycket :)!
Har testat ett nytt LCHF bröd (gott). LCHF pizza som jag blev glatt överraskad av, den var hur god som helst. Sen har jag även testat LCHF citronmuffins, även dom goda!
Ja det lär bli fler recept som jag kommer testa.

Ha en skön måndagkväll :)

Sanningen

För ett tag sen testade jag LCHF och gick ner några kilo ( Daniel tappade nio kilo)! Fördelarna som jag fann va att jag höll mig mätt längre än med lågkalorikost, jag blev piggare, kände aldrig mig svullen om magen, jag mådde allmänt bättre. Men det bästa av allt var att jag blev av med mitt sötsug, helt otroligt känsla enligt mig!
Jag började så smått unna mig lite saker och var snabbt tillbaka i sockerträsket :(.
Vad jag försöker säga är att jag orkar inte med detta sötsuget längre utan nu ger jag LCHF en chans igen!
Att låta bli pasta, potatis, ris och bröd är inga problem för att det började jag inte äta igen utan det är bara godiset som ska bort och mitt överätande av frukt!

Träningen går jätte bra, fyra till fem dager i veckan har det blivit.


Ha en skön Fredag, min första lediga dag utav fyra :))
Kram

Svettas....

...på löpbandet :)

Påsk och våguppehåll

Då var påsken över! För oss bestod den av sena kvällar, långa sovmorgnar, god mat, familj och vänner! Helt underbart med andra ord :)
För mig blev det lite träning, närmare bestämt både på skärtorsdagen, långfredagen och påskafton! Himla bra och jag får säga det själv :)

Har en tendens att gå upp i vikt när jag börjar o tränar så jag struntar i vågen ett par veckor! Vill ju inte förstöra min enorma motivation jag har just nu!

Ha en skön onsdags kväll!
Kram

Långfredagen

Hej alla fina där ute, glad påsk!
Har ett litet mini påsklov med familjen, jätte mysigt :)!
Idag har dagen bestått av lite fix här hemma, myst med barnen och lite träning!
Våra vänner o deras barn var här idag för lite mat o så!
Imorgon ska vi hem till mina föräldrar och på söndag ska vi hem till Daniels pappa, sambo o hans småbrödrar.
På måndag ska vi förmodligen bara ta det lugnt, skönt :).

Ha en jätte skön påsk!
Kram

Styrka

Cyklade ner till träningen idag! Körde lite uppvärmning på crosstrainern och rodden sen blev det ett styrketränings pass! Känns så härligt när musklerna få jobba lite :), det behövs!

Jobb imorgon, sen blir det ett litet mini påsklov här! Ska bli mysigt :)

Ha en skön tisdag

Lite sol hade vi idag :)

Ny vecka!!

Älskar att börja en ny vecka!
Denna började med jobb till ett, sen var det hämtning av barn, lite fika och sen gick vi hem till våra vänner (dom har två barn som är jämngamla med våra, kanon :) )
När Daniel kom hem hoppade jag upp på motionsbandet i 1 timme! Så härligt så :)


Godingarba fikar utomhus, utomhus aktiviteter och mosters sötnos

Underbara Lördag

Då var det redan lördag, känner att jag inte riktigt hinner med! Skulle vilja och hinna så mycket mer. Något jag känner att jag vill lägga ner mer tid på är min träning. Detta är första veckan med träning och det har bara hunnits med två pass, hoppas på att få in ett pass imorgon!

återkommer med mer givande inlägg en annan dag

ha en skön lördag

Råå puls

Jovisst blev det ett träningskort! Saknar ju att träna på gym så det känns jätte bra att jag ska börja :)! Det var första gången idag, riktigt härligt!
Fick en gymgenomgång av en instruktör. Vi gick i genom lite maskiner o satte upp ett program för mig!
Mitt mål är att träna tre dagar vecka, skulle det bli mer är det bara en bonus!
Nu ska det tränas och jag kan ju säga att jag satsar inte på beach 2012, utan här får det bli 2013 haha :)

Ha en skön tisdag kväll

Träning

Har funderat nu ett tag om jag inte ska skaffa mig ett träningskort! Jag har ju haft det förr och stundtals har jag tränat mycket! Det som stoppar mig mest är att jag inte har körkort så det tar lång tid o ta sig dit!
Nere på råå (i Helsingborg) har dom ett ganska nyöppnat gym, tar cirka fem till tio minuter o cykla! Passar mig perfekt :)! Igår kom där ett erbjudande från just detta gymmet! 2 månaders grattis om man tecknar ett år, bjuder på medlemsavgiften och 1 timmes PT! Måste vara ett tecken :). Ska iallafall åka ner o titta!

Ha en skön torsdag ( snart helg :)) )

Vikten

Ställde mig på vågen imorse, jag hade inga höga förhoppningar med tanke på "röda veckan" och lite moffande i helgen! Landade på 72.9, med andra ord 0,5 ner! Självklart är jag nöjd :)

Ha en skön onsdag

Ingen motivation

Ja tyvärr är det så! Ibland har jag sådana dagar! Känner att jag skulle behöva göra så mycket med orkar helt enkelt inte, eller finner ingen motivation! Just nu är det tyvärr så med träningen... Men snart kommer det bli bra igen :)

Igår var vi och våra vänner iväg o bowlade med våra barn! Barnen hade en bana och skötte det galant o vi vuxna en! Har en jäkla träningsvärk i rumpan idag haha :)!

I helgen hade vi dop för syrrans dotter och jag hade den stora äran att få vara fadder!

Maten funkar fint, blev lite utsvävningar i helgen, så det lär väl synas lite på vågen imorgon!!

Ha en skön tisdag

Viktrapport

Sa ju att jag skulle ha viktdag på måndagar, men har ändrat det till onsdagar!
Så med andra ord va det vägning idag. Ställde mig på vågen imorse och kände mig lite lättare än 75.4 o javisst va jag det :). 73.4 visade den (-2kg) skönt!!

Många kilo kvar men det får ta den tid det tar!
Och ni som undrar hur jag gör så äter jag det jag mår bra av. Ibland väldigt kolhydratssnålt och ibland lite mer kolhydrater. Är online medlem på vv så allt fylls i vad jag äter och det är alltid bra!
Jag gick ner mest med vv och jag mådde bäst av det, så det va ett enklt alternativ!
Man kan äta bra mat fast att man är med i vv, man behöver inte stoppa i sig massa lightprodukter bara för att man är med i vv!

Är hemma o vabar (igen), men nu är det med Benjamin!
Kräkte i natt, men jag hoppas att det inte är maginfluensa. Min systerdotter ska döpas på lördag och jag ska vara fadder så det vill jag inte missa!

ha en skön onsdag

Tredje dagen

Är nu inne på tredje dagen och än så länge rullar det på bra! Håller mig inom min kalori/points gräns och det känns bra!
Återkommer med ett roligare/givande inlägg sen, ska ta hand om min lilla sjukling nu!

Ha en skön solig onsdag :)

109 dagar

Nu är det inte långt kvar till midsommar! Jag måste verkligen ta tag i detta nu! Räknade igår och det är 109 dagar kvar till midsommar - mycket kan hända på 109 dagar!
Viktrappport på måndagar, tror att det kommer göra att jag skärper mig på helgerna!
Skäms o säga det men vågen visade igår morse 75.4kg!! Alldeles för mycket och nu börjar jag må riktig dåligt av det!
Så nu ska det hända lite saker! :))
Jag säger inte att jag kommer tappa mina 15 kilo på 109 dagar (tyvärr :)) men det blir ju några :)

Sitter just nu hos doktorn med en sjuk Felicia, så VAB är det som gäller här!

Ha en skön tisdag

Fokus

Hej alla underbara där ute :)
Jag var ju sjuk någon vecka och tappade fokus helt, så himla tråkigt! Jag försöker hitta tillbaka till den härliga motivationen som jag hade innan. Sakta men säkert kommer den krypande, speciellt i fredags när jag o älskling skulle ut o äta för att fira vår 10 årsdag! Det var inte mycket som passade mig i garderoben! Ja ett litet uppvaknande kan man säga:(((

Haft annars en jätte bra helg!
Fredags va vi som sagt barnlediga och åt ute!
Igår va det sovmorgon :), simskola, cup med Benjamins fotboll och på kvällen följde våra vänner med oss hem för lite mat, spel o mello :)
Idag har det blivit fotbollsträning, tvättat lite och del pulka åkning!
Nu kommer snart syrran med familj hitt!
En helt underbar ledig helg med andra ord :)

Ha en skön söndag

Sjuk :(((

Förlåt för att jag inte är så aktiv här! Ligger nerbäddad i soffan o är sjuk :((! Inte enligt planen, men men vila är det som gäller just nu!!
Tyvärr är inte mat min starka sida när jag är sjuk utan det slinker oftast ner en massa skit :((!

Kram

Viktresultat

Snabbt ner till vv innan jobb, ville egentligen sitta kvar på mötet men ibland räcker inte tiden till!
Vågen stannade på 71.5, härliga 2.2 ner!!
Nu ska barnen duschas och läggas, sen är det veckoplanering som gäller.

Ha en skön torsdagskväll, fredag imorgon ju :)))! Jobb till två sen är vi lediga i helgen, skönt!